[...] hormonu, żeby tylko móc poczuć się lepiej. W ostatni dzień przed zastrzykiem to miewałem już napady płaczu i agresji, serio. Chociaż może to jednak inne przypadki, bo ja wtedy miałem we krwi praktycznie śladowe ilości tego hormonu. Idź do Rabijewskiego, nie zwlekaj. A zobaczysz, jeszcze mi za to podziękujesz ;-) Co do ceny za wizytę, to byłem [...]
[...] - tyle, że fizycznie nie dam rady w najbliższym czasie - do środy szpital, od czwartku wyjazd, aż do piątku. Potem weekend. Potem mam 3 dni wolnego od wszystkiego (mogę wtedy iść), a potem znowu nefrologia ;-) Ceny w porządku jak na Warszawę i tą specjalizację ;-) Dzięki, że wpadasz - fajnie wymienić się zdaniami, z kimś kto rozumie i wie "o [...]
Jeśli chodzi o żywność podczas biegu to mowa oczywiście o batonach energetycznych przede wszystkim, żelach enegretycznych itd , i/lub kombinacjach węgli z BCAA. Wtedy przed każdym biegiem masz prawo dać swoją żywność/ bidony/ picie (zwał jak zwał :) ) obsłudze stanowisk które zwykle ulokowane są co 5 kilometrów. Wtedy musisz jednak zgłosić tą [...]
[...] ZAWSZE trafiam walki,gdy tak ,to rozbudowywuję...A ZAWSZE gdy nie trafiam,po prostu się opjerdalam i to moje największe wpadki.Po prostu dużo walk trzeba oglądać i wtedy już nie musisz myśleć jak zakończy się walka,ale masz wynik w głowie.Zauważ Tygrum,że nieświadomie być może ty tak często robisz i ZAWSZE wtedy trafiasz wynik [...]
jeśli mógłbym się wtrącić 1.w pp trzymaj sztangę na barach jak do przysiadów przednich wtedy będziesz mógł maksymalnie skupić się na eksplozywności wybicia, impet nóg nie będzie wytracał się w nadgarstkach. http://www.youtube.com/watch?v=rXXszjlqxhI 2.Zamiast klasycznego podciągania pod brodę zrobiłbym hanga high pull'a tylko do wysokości mostka, [...]
[...] wkradł się mały błąd, zazwyczaj kopiuję diety i zmieniam tylko to co było zmienione. Tu zapomniałem usunąć słodzika haha jakie poruszenie . Właśnie przed chwilą skończyłem pisać egzam z anielskiego i wydał mi się ... łatwy. Za niedługo wyniki, wtedy się okaże jaki na prawdę był jaja są ok pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-05-24 12:24:53
[...] bliźniego. Są życzliwi, gościnni i pełni radości życia. Już siedemdziesiąt lat temu szczęśliwą dolinę Hunzów odkrył angielski lekarz, dr Robert McCarrison. Przeprowadzał on wtedy badania nad stanem zdrowia ludności Azji. Szczególnie interesował się chorobami, których przyczyna wydawała się leżeć w niewłaściwym sposobie odżywiania. Dokonywał, [...]
[...] jak chociażby Hearns musialbyś znać jego historię całkowicie od podstaw. Czyli, od momentu pierwszego włożenia rękawic, poprzez ćwiczenia techniki, dynamiki, siły itd. wtedy mógłbyś wyciagnąć jakieś skuteczne wnioski. A tak bazujemy na domysłach Twojej wiedzy Historii boksu. A gdzie praktyka? Dlatego dobrze byłoby dorzucić element [...]
[...] braku pożywienia one szybko zanikną, ale jednak organy wewnętrzne ucierpią gdyż tkanka ta w pewnym stopniu będzie konkurować z innymi o pokarm, ale na szczęście organizm ją wtedy unicestwi dość szybko - i bardzo dobrze, bo skoro nawet nie zapewnia ta masa siły to jest zupełnie bezużyteczna. 2) podczas głodówki traci się dużą ilość mięśni i [...]
[...] nawet i więcej razy że byłem np u babci/ciotki czy gdzieś cały dzień i jadłem co tam było, czyli jakieś schaby z ziemniakami, sałatki itp, no ale to nie fastfoody i zawsze wtedy wpjerdalałem dużo i te 5-6 razy dziennie wtedy i 2-3 razy bodajże wpadła jakaś pizza, ostatnio to chyba jak było KSW, ale to zawsze piszę jak coś jest [...]
[...] są chore,po co brać już w naszym wieku kreatyne,zastanówmy się kreatyna jest mocnym środkiem,przecież jak w przyszłości dorwie już nas ta stagnacja(czy jakoś tak)to sobie wtedy możemy ją zażucić a jak będziemy brali ją teraz to później jedynymi środkami które będą nam pomagać w przyroście siły będą sterydy.Sami sobie szkodzimy,poćwiczmy z 2 [...]
[...] Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część mnie!. Nienawiść: to uczucie, które tkwi w mym sercu, i nigdy z [...]
Najwyzej bialko albo gainera ! Nic mocniejszego . Jesli masz flote mozesz kupic dwa rodzaje bialka + carbo (w sumei nie wychodzi tak duzo drozej od gainera) a wtedy mozesz sobie wszytko sam dawkowac . Przykladowo serwatke trec'a jako bialko na dzien z duzym BV i ovopol (budrzetowa co nie znaczy gorsza wersja) albo hitec proteina i do tego carbo [...]
[...] pleców. Wszystko 2x w tygodniu hmm to bedziej wygląda na plan na rzeźbę. Jeśli robisz po 4 serie na ławce skośnej i płaskiej to ok jeśli nie to zacznij. Rozpiętki zrób wtedy już na płasko. Barki może i podciaganie jest ćwiczeniem na wszystkie aktony, ale proponuje jeszcze dodać wyciskanie sztangi zza kark 4serie 12,10,8,8 i unoszenie [...]
[...] utrate zbednej tkanki tluszczowej, oraz maksymalny, mozliwy rozwoj masy miesniowej'. Czyli znaczne obnizenie BF przy wzroscie pozostalych wymiarow! .....to gwoli wyjasnienia co to body recomposition. Grzesiu - wroc z lepsza dieta - a wtedy tacy jak ja beda bic Ci brawo i beda zachwyceni z progresu. Bo sylwetka - sam wiesz - ze kozak. pozdro
[...] lepsza. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-26 08:39:08 \ kiedy podjadąłeś te 3 tyg?;-) jak decyzja o tym ze nie ma sopotu wyszła dopiero tydzien temu z hakiem...a wtedy stwierdziłes dopieor z eodpuszczasz i podjadłes ;-) chyba z eo czyms nie pisałes %-) i ukrywałes przed nami };-) Przemo bo olimpia nie ma nic związanego z ifbb? to [...]
[...] lepsza. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-26 08:39:08 \ kiedy podjadąłeś te 3 tyg?;-) jak decyzja o tym ze nie ma sopotu wyszła dopiero tydzien temu z hakiem...a wtedy stwierdziłes dopieor z eodpuszczasz i podjadłes ;-) chyba z eo czyms nie pisałes %-) i ukrywałes przed nami };-) Przemo bo olimpia nie ma nic związanego z ifbb? to [...]
[...] być może to tylko moje domysły. Ja dużo, parcie na słodkie to sprawa wysoce złożona, bo związana nie tyle z gospodarkę glikemiczną, co z oś. nagrody ( głównie kobiety ) i wtedy problem innej przyczyny. Wśród facetów w większości to dobra alternatywa, bo nie wpływa na gospodarkę insulinową, ale też nie wszystkie. Niektóre negatywnie na florę [...]
[...] wiecej, hackmaszyny to samo, na jedna wrzucisz po 3-4 dwudziestki na strone i idzie zrobic a na innej nikiedy obciazenia nie potrzeba :-D pamietam jak lata temu na nowej wtedy silce jakis sprzet cybexa zamontowali, to ja jak quazimodo jestem nie wymiarowy to na klatke nie moglem pocisnac 3 sztabek a maszyna miala ich z 15 a kumpel o leb [...]
A ten znowu swoje :-) Masz zaj**istą sylwetke i ogromny potencjał. Juz to nie raz mowiłem. Zbijal teraz wage i tyle a co bedzie na pare dni do, zostaw przeznaczeniu i wtedy zdecydujesz w której kategorii startujesz. I nie ma odwrotu!!!
Kalikstat - pokonać przeciwności
